Управляйте стрессом с приложением в уме
В уме - это программа психического здоровья, разработанная для помощи пользователям эффективно управлять стрессом. Предлагая различные программы психического здоровья, направленные на снижение тревоги, напряженности и волнения, в уме предоставляет персонализированный подход к облегчению стресса. Пользователи могут изучать различные программы, чтобы понять свои текущие эмоции и сосредоточиться на самостоятельном уходе.
Лучшая рекомендуемая альтернатива
Приложение рекомендуется для лиц, страдающих от бессонницы из-за тревоги, тех, кто хочет облегчить сложные беспокойства, лиц, стремящихся контролировать и управлять своими уровнями стресса, и всех, кто чувствует себя умственно истощенным, но колеблющимся обратиться за традиционным лечением. В уме предлагает интегрированную программу управления, которая измеряет пульс пользователей с использованием технологии PPG для анализа уровней стресса и рекомендации подходящих программ психического здоровья.
